龙筵虫草食补方——冬菇虫草炖鲍参

　　材料

　　鲍鱼20克， 海参40克，清鸡汤1碗半，冬菇20克， 桂圆肉10克，虫草5克，绍酒2茶匙。

　　做法

　　1、鲍鱼、 海参用温水浸透洗净，切成长条。

　　2、冬菇、 冬虫夏草用温水浸泡后洗净。

　　3、将所用材料置于炖盅，加入清鸡汤，炖盅加盖，隔水炖之。

　　4、待锅内水开后，先用中火炖1小时，然后再用小火炖2小时即可。

　　5、炖好后，取出药渣，加入适量油、盐、味精便可服用。

　　霜降养生食谱：冰糖雪梨炖龙筵虫草

　　材料

虫草煲汤做法大全

　　雪梨：400克

　　冰糖：5-10克，根据个人喜好可增加或减少

　　龙筵虫草：3克

　　做法

　　1.龙筵冬虫夏草用清水洗净，备用，雪梨削去皮，去心，切成小块，大小嘛，就根据个人喜好和家里餐具大小来决定了。

　　2.把龙筵冬虫夏草和雪梨一起放入炖盅里，加入适量清水。