红景天抗衰老 如何食用比较好
红景天生长在海拔比较高的无污染地带,其生长环境恶劣,因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用,能够补气清肺,益智养心,对人体的帮助很大,尤其是对抗衰老、改善身体体质,都有着不错的功效,是一味作用广泛的中药,也可以做为护肤品来美容养颜。如何使用红景天其实很多人不是特别的了解。那么,就让我们来看看吧。
红景天的吃法很多人都不知道,那下面就详细的介绍它它的吃法,让我们对红景天有着很多的了解,尤其是对女性来讲,在美白效果上,也都是非常的不错哦!
红景天的吃法:
红景天味甘、涩,一般采用配方煎汤内服的方式。即可以泡着喝,也可以煮着喝。不过相对来说,煮着喝效果更好,因为煮着喝比泡着喝时,能让红景天的成分更加完全溶解,营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块,还是粉末状的,根块状的应煮着吃,而粉末状是更适合于泡着吃。
泡着吃的时候,可以取红景天原药材5至10克,用研磨器研成粗粉,冲入沸水150至200毫升,加盖浸泡15分钟,再调入蜂蜜10克,搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心,增强人体适应能力,又能缓解疲劳,增强人体适应能力。同时,红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮,或浸酒和配以其他中药调配使用,每次用量20到30克。
煮着吃时,可先将红景天用水浸泡3到4个小时,然后用小火煎煮40分钟左右即可。
值得提醒的是,孕妇和小儿服用红景天时,一定要遵循医生的嘱咐,为防引出不必要的麻烦。同时,如果需要去西藏等高原地区旅行时,可提前10天服用红景天,这样的抗高原反应效果更好。
红景天的贮藏方法:宜置于通风干燥处,要注意防潮,防蛀。
红景天的功效
红景天有健脾益气、清肺止咳和活血化瘀的功效。可以用于脾气虚,肺热和血瘀等证。可煎服或外用等。
2.《神农本草经》
中国古代第一部医学典籍《神农本草经》,将红景天列为药中上品,服用红景天轻身益气,不老延年,无毒多服,久服不伤人。能补肾,理气养血,主治周身乏力、胸闷等;还具有活血止血、清肺止咳、解热,并止带下的功效。
3.《四部医典》
藏《四部医典》也有关于红景天的记载,言其“性平、味涩、善润肺、能补肾、理气养血。主治周身乏力、胸闷、恶心、体虚等症。
4.《晶珠本草》
《晶珠本草》言“红景天活血清肺、止咳退烧、止痛,用于治疗肺炎、气管炎、身体虚弱、全身乏力、胸闷、难于透气、嘴唇和手心发紫”。
5.《本草纲目》
明代李时珍《本草纲目》记载“红景天,本经上品,祛邪恶气,补诸不足”是“已知补益药中所罕见”。
6.《千金翼方》
7.《千金翼方》言“景天味苦酸平,无毒。主大热大疮,身热烦,邪恶气,诸蛊毒痂庀,寒热风痹,诸不足,花主女人漏下赤白,清身明目,久服通神不老。”
市面上的很多事物都是具有美容养颜或者是治病的疗效。不管是什么或者是别人说的治疗效果多好多好。为了自己的身体健康和生命安全,我们要坚持合理膳食和进行适量的锻炼才行。
红景天泡水喝的好处
红景天具有补气清肺;益智养心;收涩止血;散瘀消肿。主气虚体弱;病后畏寒;气短乏力;肺热咳嗽;咯血;白带腹泻;跌打损伤;烫火伤;神经症;高原反应。
1、现代医学研究证明,红景天中含有35种微量元素,18种氨基酸,维生素A、D、E和抗衰老活超氧化物,其营养成分齐全且配伍合理,在目前所发现的植物中是罕见的。在药理学方面,现已证明红景天有中枢兴奋作用及“适应原样”效应,能消除人“累”,加强记忆力和注意力,使加快收缩频率的心脏恢复正常。
红景天泡水十分的方便,并且现在很多药店有售红景天。但是在选择的时候一定要选择原态的红景天,因为现在很多合成的红景天产品添加很多物质。并且红景天泡水能有效的提高人们的身体素质,但是在饮用期间要减少酒精的摄入。
红景天的吃法还真是比较不错,很适合我们选择,而且在吃的过程,也都不会伤害到身体健康,对身体的促进作用有着很大的效果,那食用红景天的时候,也要适量的吃,每过一段时间,都是可以选择,但如果每天都食用,也会使得身体营养补充过量,让自己变得肥胖哦!
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