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三七粉有哪些保健养生吃法 三七粉作用

来源:互联网 时间:2018-07-11 08:58 编辑:admin 手机版访问
导读:三七粉有哪些保健养生吃法?三七粉是一种非常好的中药材,相信很多人都有吃过,因为它有补血和活血的作用,那么三七粉有哪些保健养生吃法?一起和小编去看看三七粉有哪些保健养生吃法的介绍吧!...

  三七粉有哪些保健养生吃法?三七粉是一种非常好的中药材,相信很多人都有吃过,因为它有补血和活血的作用,那么三七粉有哪些保健养生吃法?一起和小编去看看三七粉有哪些保健养生吃法的介绍吧!

  三七粉有哪些保健养生吃法

  1、美白祛斑

  吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。

  功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。


  2、预防和治疗高血脂

  吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

  功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

  3、补血


三七粉有哪些保健养生吃法

  吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

  功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

  4、活血化淤

  吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

  功效:能有效活血化淤。

  虽然吃三七粉有很多养生功效,但也食用三七粉也要注意一些禁忌。三七粉的食用禁忌,下面的内容会告诉你。

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