失眠睡不着 试试偏方治失眠
众所周知，现如今在大多数的人身上都是出现了失眠的症状的，而有的人是因为工作压力的增大，而有的人出现失眠的现象则是与心思多等因素有关的，为此，本文接下来特将治疗失眠可采取的偏方介绍如下。
1.龙眼：龙眼(桂圆)是南方一种佳果。《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析，龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，能补血安神。著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病，就是以龙眼肉为主药的。
2.莲子：是莲花的果实。《神农本草》载它“主补中养神”，《中药大辞典》说它“治夜寐多梦”。据分析，莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安然入睡。
3.百合;百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等，治夜寐不宁，可用百合一两煎水，调蜂蜜于睡前服用。《本草纲目》说它能“温肺止咳”。
4.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。
5.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。
6.牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。
7.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。
8.大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。
9.荔枝：荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能“通神、益智”，可用来养血、生津液。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品，以鲜食为佳。
10.核桃：又名胡桃。宋代《开宝本草》说“食之令人肥健，温脾润肠，治虚寒咳嗽，腰部肿痛”。核桃营养价值很高，500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒核桃仁、能安神益智，纳气平喘。
11.莴笋：莴笋茎叶中含有一种乳白色浆液，这种浆液具有类�蒲黄恼蚓舶采褡饔茫薅拘浴５彼卟患咽保壬弦恍┹窠褐哂辛己玫拇呙咦饔谩？山恍〕捉褐苡谝恍”邢∈秃笤俜�
12.桑椹：桑椹一身皆是药，《本草纲目》载：桑椹能“补五脏，通气血，久服不饥，安魂镇神，令人聪明”。所以，桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花，耳鸣目涩，神经衰弱，平时失眠的人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用。
如上所述，在对失眠的治疗上，偏方可谓是十分值得人们选择的一种方法，而在各种各样的治疗失眠的偏方中，不同的偏方对于失眠者的医治效果也是不一样的，因此，大家一定要慎重选择。
热点排行
-
黑顺片的功效与作用及禁忌 黑顺片是一味中药材，具有回阳救逆、补益阳气的功效！黑顺片各家论述有哪些 … [详情] -
金线吊葫芦_金线吊葫芦的功效|功能主治 多年生蔓生藤本。块根形状多样，纺锤形、葫芦形、卵形或椭圆形，表面棕褐色 … [详情] -
元胡的功效与作用及禁忌 元胡是一味中药材，具有理气止痛、活血散瘀的功效，主治胃痛、痛经、跌打损 … [详情] -
百步的功效与作用 百步的药理作用及临床应用 百步是一味中草药，有温润肺气，止咳，杀虫的功效，主治风寒咳嗽，百日咳， … [详情] -
常用中药淫羊藿功效与作用 临床观察认为有兴奋性机能作用，但在实验上，结果不一致。有报告谓淫羊藿在 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
清晨最不该吃的三类食物 你知道是哪些吗 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含 … [详情] -
梅干菜包的做法 梅干菜包怎么做好吃 梅干菜包是一道美味的食谱，营养价值丰富，梅干菜包的做法有哪些？梅干菜包 … [详情] -
狗肉与大蒜一起吃的危害 狗肉不能与什么一起搭配 狗肉属热性食物，它具有补中益气、温肾助阳、壮力气、补血脉的功效，同时可 … [详情] -
话梅肉有营养吗 孩子能吃话梅吗 不应让孩子过多食用话梅之类的零食，因为他们解毒功能较弱，如果再加上饮料 … [详情] -
雷公根的功效与作用 能解暑止泻能清热利湿也能解毒 雷公根是一种天然的美容用品，它含有的微量成分能直接作用于人类的皮肤，可 … [详情]
