白术健脾粥的做法 推荐几款补气健脾养生粥
很多人在工作的时候会出现元气大伤的感觉,还有的时候会经常的感冒,这时候喝点白术健脾粥是很好的,那么白术健脾粥是怎么做的呢?还有什么别的补气健脾的方法么?和大家分享一下。
做法:
在药材中加入4碗水,以慢火煎成2碗,取出药汗。在煮好的药汁中加入胚芽米或薏仁熬煮成粥。
能补气健脾,适用于时常感冒的体质,可增强免疫能力。
1、党参粥
做法: 清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起做早餐食之。
功能: 补中益气、滋养胃阴。
主治: 凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶或消化不良,可辅食此粥。
2、炙黄芪粥
用料: 炙黄芪30克,粳米50克。
做法: 先用清水煎煮炙黄芪,取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起空腹食之。
功能: 益气摄血。
主治: 脾虚不能统血,以致经常出现大便溏薄而出血者,可食此粥。
3、参芪薏苡粥
用料: 党参10克,黄芪20克,炒薏苡仁120克,大枣10克,生姜12克。
做法: 先将诸药用冷水泡透,然后加入薏苡仁,加水适量,用大火烧沸,加入拍破之生姜,改用小火煨熬,至薏苡仁熟烂成粥即可,趁热空腹服,每日1次~2次。
功能: 补中益气、健脾除湿。
主治: 适用于老年及病后体虚气弱、脾胃虚弱、食少便溏、浮肿、神疲乏力、脱肛等。
4、猪脾粥
用料: 猪脾l具,党参15克,橘红6克,粳米100克,生姜、葱白、食盐适量。
做法: 党参切碎,生姜拍碎,与粳米同煮至米熟汤稠,此时加入事先已切成薄片的猪脾、葱白和橘红,至粥成后去橘红,加食盐调味,空腹服用或代早餐用。
功能: 健脾开胃。
主治: 脾胃气弱、倦怠、食欲不振、消化不良、脘腹胀满等。
在生活中中草药的毒副作用是很小的,但是中草药的药效是很慢的,很适合慢性疾病的养护,如果是疾病是急性的话,那中药治疗的话很有可能会耽误了,所以在生活中要了解自己的身体,希望对大家有帮助。
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