茯苓怎么吃美白 四道食谱可让肌肤愈发美白
在常见的几种中药中,茯苓便是其中之一,而对于喜欢养生保健的人来说,中药防病治病和护身的方法,是目前大多数人都会采用的一种方式,而吃茯苓可美白的方法,就是目前最受人们青睐的一种方式。
茯苓俗称云苓、松苓、茯灵,为寄生在松树根上的菌类植物,外皮黑褐色,里面白色或粉红色。多寄生于马尾松或赤松的根部。茯苓具有祛斑、滋润肌肤的功效。
1、山药茯苓肚:猪肚1只,茯苓100克,淮山药100克,将猪肚洗净,茯苓、淮山药装入猪肚内,淋上黄酒2匙,撒细盐适量,扎紧口,入锅内加水慢炖至肚子酥烂;将猪肚捞出剖开,倒出茯苓、山药,冷却后烘干,研末装瓶,每次服6~10克,日服3次,温开水送服。取猪肚切片,适当调味后食用。功效:补肾益胃,健脾渗湿,适宜于糖尿病患者
2、荷叶茯苓粥:荷叶1张(干鲜均可),茯苓50克,粳米100克。先将荷叶煎汤后去渣,再加入茯苓、粳米煮成粥,分早晚两次食用。对感受暑热所致的脑涨、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效,对高血压、冠心病、肥胖、神经衰弱都有一定的疗效。
3、当归茯苓炖鸡汤:当归50克,茯苓20克,乌鸡一只,生姜一块,水适量,文火共炖,至肉烂汤浓时,调味装盘即可食用。具有益气健脾,宁心安神的作用。
4、栗子茯苓粥:茯苓15克,栗子10枚,糯米30克,将茯苓洗净入锅,加冷水,用小火煎半小时,弃渣留汤,加入栗子肉、糯米,再煮成粥食用。功效:健脾益肾,利湿止泻,适宜于小便不利、慢性肾炎者。
茯苓怎么吃可以美白呢?通过文中的叙述可知,虽然茯苓有一定的美白效果,但是要想让其顺利的实现其效果,女性朋友是需要掌握正确的吃茯苓的方法的,而文中所介绍的四款食谱,就是大家可以选择的。
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