在生活中很多人会因为工作压力大导致感冒、牙疼和牙龈肿胀的现象，这个时候喝点白芷汤就是很好的，白芷汤有效的消炎镇痛，那么怎么做白芷汤呢？还有别的消除牙龈肿胀的方法么？和大家分享一下。

做法：

先将白芷5克、甘草10克加水600毫升，煮沸5分钟后，加入绿茶2克即可。日服1剂，分3次饭后饮服。

消除牙龈肿胀的方法：

首先正确刷牙：我们一天应该刷两次牙，早晚各一次，刷牙要姿势正确，上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷，而不是横刷，那样会损伤牙齿和牙龈，每次刷牙3分钟，要注意刷牙时要刷到每一个死角，不要着急。

然后牙齿保持卫生：要做到牙齿卫生，除了早晚刷牙，还要做到餐后漱口，在餐后三分钟漱口最为合适，另外，要一年半左右洗一次牙，清楚牙垢。

其次饮食健康：牙龈肿痛时切忌吃辛辣食物，保持饮食清淡，如果你的牙龈本来就不好，那平时饮食也要多加注意，忌吃辛辣，过冷，过酸食物，多吃清热解火食物。

再其次药物治疗：牙龈肿痛可服用甲硝唑，用于牙龈炎，牙周炎等疾患，一次两粒，一日三次。也可搭配服用一些消炎药，比如阿莫西林。

还可以牙科就诊：如果牙龈肿痛厉害要去牙医那诊治，进行冲洗，消炎，上药。

最后心情愉悦：脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，所以我们平时生活要保持心情愉悦，脾气不要太急躁。

白芷作为一种中药，在生活中的应用对大家是十分的广泛的，但是作为中药在服用的时候，一定要注意饮食习惯，不要吃刺激性食物，保持良好的生活习惯，不要吃生冷的食物，希望对大家有帮助。