决明子怎么吃效果会更好
功效:清肝泻火、养阴明目、降压降脂。 3)决明子花草茶搭配蜂蜜饮:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。 也适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等
决明子服用的注意事项
孕妇忌服,脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取。
用法用量
用量9~15克
经过本文我们了解了关于决明子的一些相关作用,这些营养和保健效果对于我们日常来说是非常重要的。我们应该充分利用起来。决明子可以作为枕头的材料,还可以入药。对于经常喜欢喝茶的人群可以搭配蜂蜜来冲茶,非常的有效果。
大家平时的喝法都是取10g~20g决明子茶置杯中,开水浸泡一会即可饮用,色黄清香,味道甘苦,别有风味。或先将决明子用小火炒香,然后取出放凉。将炒好的决明子、绿茶一起放到杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。那决明子的作用又有什么呢?1.清肝明目:决明子有很明显的清肝明目的作用,可以治肝经风热上攻,用于目赤肿痛,目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病,都有很大的功效,治疗青盲内障,可以与沙苑子,枸杞子等补肝肾的药同用。泻肝火、平肝阳:决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。润肠通便:决明子含有大黄素,还有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。
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