柠檬汁的功效与作用 柠檬的作用
来源:互联网 时间:2018-03-26 13:59 编辑:admin 手机版访问
导读:柠檬汁的功效与作用有哪些?柠檬是非常好的一种水火锅,很多人喜欢喝柠檬汁,那你知道柠檬汁的功效与作用有哪些吗?下面小编就来跟介绍一下柠檬汁的功效与作用。...
4、柠檬汁减肥
柠檬汁可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下:一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬汁,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬汁。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
5、柠檬汁排毒
很多人应该都不是很了解柠檬汁排毒的功效,但是对于柠檬汁减肥的功效却很清楚。而柠檬汁之所以能够起到减肥瘦身的作用,就是因为柠檬汁能够清除我们体内的毒素,让我们的身体变得更健康,同时也能够轻松的实现减肥的目标哦!
柠檬汁的功效与作用
6、柠檬汁美容
方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
7、柠檬汁消除便秘
柠檬汁含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬汁,可以解决便秘之苦。
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