过度减肥可损害中枢神经系统和视觉器官

　　为追求身材苗条，许多女士热衷于五花八门的减肥方法。有的女孩每天只吃苹果，不吃主食等。孙河说，如此减肥是以损害健康为代价的。人体的营养、能量主要 来自于食物，而对能量和营养物质需求量最大的是脑组织和眼的感光组织视网膜，盲目节食、偏食必然导致营养缺失。所以，不健康的减肥方法首先损害的是中枢神 经系统和视觉器官，正确的减重方法应是科学饮食加适量运动。