(2)体倦困重，胸闷多痰，恶心嗳气，喉中有痰，心烦不寐，舌偏红等

　　①酸枣仁粥

　　炒酸枣仁50克，粳米75克。先将酸枣仁放入锅内，加水适量，煎20分钟后，去药留汁再将粳米淘洗干净放入锅内，用武火煮20分钟后，转用文火煮至粥稠。空腹1次服食。

　　②夜交藤粥

　　夜交藤60克，粳米50克，大枣2枚。夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、大枣，再加水200毫升煮至粥稠，盖紧盖焖5分钟。每晚睡前1小时，趁热服食，连服10天为1个疗程。

　　此两方对于神经衰弱引起的心神不宁、失眠多梦、体虚多汗等症状有一定疗效，可经常食用。

　　(3)心烦失眠，头晕耳鸣，五心烦热，口干咽燥，或口舌糜烂，腰酸腿软，男子阳痿遗精等

　　①枸杞子鸽蛋汤

　　鸽蛋煮熟去壳，打成碎块。再把枸杞子同碎熟鸽蛋一齐放人锅内，加适量清水，武火煮沸后文火煮20分钟，加入白糖适量，再煮沸即可饮用。

　　②莲子芡实瘦肉汤

　　莲子肉、芡实各50克，猪瘦肉200克。将莲子肉、芡实分别洗净切块，三者一起放锅内，加水煲汤，至猪肉熟烂为度，用食盐调味即可。

　　此两方主要用于治疗神经衰弱引起的心烦失眠、头晕健忘、神疲无力等症状，常吃效果明显。

　　(4)入睡困难，或多梦易醒，神疲困乏，面色少华，心悸健忘，汗多气促，纳少便溏等

　　①安神酒

　　龙眼肉500克，桂花120克，白糖100克，白酒1500毫升。将龙眼肉、桂花、白糖浸入白酒中，半个月即可饮用。每次服20～30毫升，每晚服1次。

　　②大枣茯神粥

　　大枣14枚，茯神15克，粟米60克。将大枣、茯神、粟米粉碎，先用水1000毫升，煮至500毫升，去渣，下米煮粥。温热食用。

　　此两方常吃，可有效改善神经衰弱引起的心脾两虚、失眠健忘、心悸头痛、食欲不振等症状。

　　结语：神经衰弱最主要的是要多吃一些养心安神的饮食，避免那些油腻、刺激性的食物。另外，专家提醒，神经衰弱不管吃什么好，都不能放弃心理治疗。必须要在心理治疗的基础上配合饮食调理等方法，才能取得满意的疗效。