不管再忙也要关爱自己身体护理很重要
导读:"圣诞元旦"双蛋来临,许多人都为了活动忙的焦头烂额,不少人都成了加班狗,会让很多人忽略了身体护理,不管在忙也不要忘了保养!...
2015年,圣诞快到了,元旦也不远了,在这个双蛋来临前期,许多人都为了这两个活动忙的焦头烂额,不少人都成了加班狗,但是忙碌的工作会让很多人忽略了身体的护理,尤其是女性朋友,不管在忙也不要忘了保养!
妇科病最爱找大忙人,应保证每年一次妇科体检
天冷加之年底忙碌的工作与应酬,女性身体吃不消,妇科病也会找上门来。医院就诊记录显示,12月以来职业女性得慢性盆腔炎的就诊量达到平时的两倍。
“慢性盆腔炎是女性生殖系统的常见病、多发病,大多是因急性盆腔炎没有彻底治疗或耽误治疗,在忙碌、体质虚弱时极易复发。”该院妇科主任提醒,女性出现诸如白带异常、外阴瘙痒,小腹隐隐作痛等轻微症状时,一定要及时就医,最好保证每年一次妇科体检。
伸个懒腰抽空活动颈肩,工作家务繁忙时不要急着一下子做完
年底加班,过多的伏案写作、弯腰伸头劳作以后,容易造成女性颈背部的不适。专家指出,“不是说有颈椎病的人才会在劳累后发现颈背部疼痛,很多中年女性缺乏保护意识和劳动规划,也会疼得难受。”
医生建议,年底家务或工作繁忙时,女性不要急着什么事情一下子做完。忙碌间隙,打个哈欠、伸个懒腰,或者起身走一走,活动一下四肢,尤其是扭转头颈、摇动肩,让颈肩得到充分放松。
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