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小心!这些行为在伤害自己的乳房!

来源:互联网 时间:2015-10-22 09:55 编辑:admin 手机版访问
导读:丰盈的乳房,盈盈一握的纤腰,一直以来是一道靓丽的风景线。虽然目的不同,但胸前风景,一直是男人女人共同瞩目的焦点。前不久,有几位女星全裸出镜代言一系列行...

二、哪些食物会伤害我们的乳房
1、咖啡
工作紧张、生活压力大,不少女性爱喝咖啡来提神。不过,咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌的发生有关。
其次,过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。


2、高油高糖食物
油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量过高,会造体吸收热量过高,从而摄入过高的胆固醇。胆固醇会加速体内雌激素的生成,干扰内分泌的稳定。
乳房疾病多与荷尔蒙分泌有关,当内分泌功能受到干扰,乳房增生、疼痛等问题便会很容易出现,甚至于有导致癌症的可能。
3、高盐食物
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,易使乳房胀大,增加乳房不适。
4、肉类
肉类当然是生活中不可缺少的营养食品,但是如果吃太多,同样对乳房不利养生。
肉类食品吃太多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

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