夏季饮食健康 不能空腹吃这些食物
来源:互联网 时间:2015-12-23 14:10 编辑:admin 手机版访问
导读:夏天白昼变长了,白天长了,我们喝容易就会觉得饿,然后去找食物吃。这个时候如果身边有什么吃的,我们就会毫不犹豫往嘴里塞,毕竟没有什么比填饱肚子更重要的了...
3、西红柿
夏天西红柿是经常见到的食物,无论是做菜还是生吃都非常美味,而且西红柿富含众多营养元素,吃完对身体也很好。可是要记住,西红柿再好,也不能空腹吃。
西红柿中含有大量的果胶和单宁酸等成分,这些物质进入肠胃会与胃酸结合形成难以溶解的凝胶块,不但不容易被消化,而且很难排出,容易引起恶心、呕吐现象,严重伤害肠胃,所以西红柿应该在饭后食用为好。
4、啤酒
啤酒号称“液体面包”,是夏季很多人都会饮用的饮料,夏季很多人都会选择喝一瓶啤酒来充饥,但是啤酒喝多了对身体是有害的,更不用说空腹饮用了。
啤酒虽说是饮料,但终归里面含有酒精,虽然酒精含量不高,但是如果喝多了还是会醉酒。空腹喝啤酒时,肠胃没有食物来消化,酒精进入胃中就会直接刺激肠胃,使胃黏膜受损,而且酒精吸收很快,相比于平时,更容易使人醉酒。
5、冰淇淋
夏季天气炎热,于是很多人会吃冰淇淋来消暑解热,很多人会觉得冰淇淋可以顶饿,于是有一些人甚至会把冰淇淋当饭吃,其实这对身体伤害是极大的。
空腹吃冰淇淋的时候,会刺激肠胃,导致肠胃挛缩,很多人吃完冰淇淋后立马就会肚子疼,拉肚子,诱发肠胃疾病,可能很多人觉得自己吃完后身体没什么影响,但是如果不加注意,终将会使肠胃受损。
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