冬季穿靴子 小心感染脚气长冻疮

　　靴子过紧脚部血液循环差易长冻疮

　　冻疮，好发于长期处于低温环境，本身末梢血液循环较差的人群，特别是儿童、年轻女性及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群更易患冻疮。女性，尤其是年轻女性，血液循环相对较差，在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣，还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感，如此恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。

　　“寒从脚下生”，这是大家熟知的常识。很多人喜欢把脚裹得严严实实的，比如多穿袜子、穿紧鞋子等。这样的方法真的有用吗。过紧的鞋子以及袜子对血管会有压迫感，会使得末梢血液循环不畅，使得脚部寒冷，这样也更易生冻疮。

　　脚的表面脂肪层薄，保暖能力差。脚部的汗腺比较发达，非常容易出汗，有些鞋子不透气，脚捂在里面就像蒸桑拿。如果鞋袜包裹得过紧，脚的出汗量更大，脚汗不能及时散发出去，就会被鞋袜吸收而滋生细菌，鞋内湿气遇冷后，双脚会感到更加冰冷。鞋袜裹得太紧，脚部尤其是脚趾受挤压，会影响血液循环，引起脚趾肿胀、疼痛，甚至引起各种脚部疾病。只有脚部血液循环通畅了，脚部保暖才有效

　　对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环，可达到预防冻疮的目的。

　　鞋跟过高易引发脚趾外翻

　　严格来说，拇外翻不是靴子专属的病，而是高跟鞋族的通病，而靴子大多是高跟。

　　鞋跟过高，会使人体重心过分前移，足部压力改变，造成大脚趾的外翻畸形。因为鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足来负担，而人体穿上鞋跟过高的高跟鞋后，身体会不由自主前倾，全身重量便集中于前脚掌及脚趾上，这样便使人体运动和自然姿势的生物力学平衡遭到破坏，导致脚趾骨、腿、腰等部位的肌肉韧带负荷过重，因而行走和站立久后下肢易感疲劳酸痛，长久以后易发生慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病症。

　　靴型不对会磨损脚踝骨

　　很多女性为了使自己的双脚看起来玲珑有致，选购靴子时尽量选择小一些的鞋型。长期使足部受到挤压可能会造成足部血液循环不良，长时间步行后容易起泡、生茧子。如果赤脚直接穿靴子，加之皮靴材质过硬的话，极有可能磨损小腿及脚踝处的皮肤，严重的会把脚踝骨磨肿，严重可能引发交叉感染。

　　靴腰过紧会造成血液循环受阻 引起腱鞘炎

　　很多女性朋友都希望在冬季摆脱臃肿繁复的装束，让自己看起来身姿挺拔而干练，于是看上了靴腰的面料具有弹力性能，可以较好地塑造出完美的腿型的靴子。

　　但是，如果女性朋友过于追求过紧过瘦的效果，勉强将双腿包裹在紧窄的靴腰里，脚部和腿部的血液循环就会受到影响，还会影响到末梢静脉血液的回流，造成腿部疼痛、肿胀，引发跟腱周围炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。