预防冻疮的方式

　　防冻疮加强锻炼是关键

　　1.加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；

　　2.注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜；

　　3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤；

　　4.伴有其他相关性疾病时应积极治疗；

　　5.对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。

　　冻疮防复发

　　建议在治疗方面：早期未破溃时可厚搽蜂蜜猪油软膏（含70%蜂蜜和30%猪油），每日1次；已破溃时，可选0.5%新霉素软膏或硫磺鱼石脂软膏外用，每日两次；氦氖激光或红外线治疗，每日1次，10次为1疗程；口服硝苯地平或西比灵，可促进皮肤血流，对本病有防治作用。

　　预防方面，应加强手足运动，每日3次，每次20分钟。此外，应加强对冷环境的适应性锻炼，从夏季开始，每日将手足泡于冷水中，早晚各1次，泡的时间逐渐延长，从几分钟到半小时以上，并可加冰逐渐降低水的温度，宜持之以恒，使手足对寒冷的适应能力逐渐增强。好发季节前可口服硝苯地平或西比灵，或予红外线、氦氖激光治疗。