三九天是指什么?冬季暖身养阳气必喝4款粥
来源：互联网 时间：2018-09-04 09:07 编辑：admin 手机版访问
导读：这两天已经进入了传说中最冷的三九天，身在南方的小编也深深的感受到冬季的严寒。那么这段特殊的日子如何养生？三九天吃什么对身体好呢？...
羊肉粥
瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。
羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还可以益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。
结语：三九保暖是头等大事，对于人们而言，只有不冷才能更好、更健康的生活着。所以朋友们快试试这4款暖身粥吧！
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