吃什么补血?红枣绿豆汤清热补血
来源：互联网 时间：2018-02-05 08:54 编辑：admin 手机版访问
导读：绿豆红枣汤适用于缺铁性贫血、血小板减少性紫癫。绿豆含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质，夏天喝的话有清热解毒、消暑利水的作用。...
绿豆红枣汤适用于缺铁性贫血、血小板减少性紫癫。
原料：
绿豆、红枣各50克、红糖适量。
做法：
1、绿豆、红枣加水适量，煮到绿豆“开花”，红枣胀圆，加红糖适量。
2、吃枣时去核连皮吃下。
3、每日1次，连服15日为1个疗程。
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