老年人吃什么补钙?夏季老年人补钙养生汤
来源：互联网 时间：2018-05-05 09:37 编辑：admin 手机版访问
导读：在炎热的夏季，喝上一碗清甜浓郁、清火除燥、通水利尿、消炎散结的黄豆海带排骨汤，不仅能帮助减肥、增强抵抗力，同时也是一款很好的老年人补钙养生汤。...
3、葱切段，姜拍一下备用。
4、起煮锅，将排骨飞水；然后倒掉脏水，将排骨再次清洗干净；重启煮锅，将排骨放入，加满一锅水；大火烧开，撇去浮沫；加入黄豆和葱姜。
5、盖上锅盖，大火烧开后转小红炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可。到这儿原汁浓汤就煮好了。
6、接下来将泡好的海带切成长条。
7、另起一锅，将海带投下，舀几勺子煮好的原汁浓汤；煮开、加盐调味，一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了。
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