老年人吃什么补钙?夏季老年人补钙养生汤
来源：互联网 时间：2018-05-05 09:37 编辑：admin 手机版访问
导读：在炎热的夏季，喝上一碗清甜浓郁、清火除燥、通水利尿、消炎散结的黄豆海带排骨汤，不仅能帮助减肥、增强抵抗力，同时也是一款很好的老年人补钙养生汤。...
小贴士
1、一次煮一大锅黄豆排骨汤，可以吃上多日。今天加海带，明天可加大白菜，这样可以每天变化口味。
2、排骨泡水、焯水都是为了去除血污异味。
3、最好用沙锅，没有就像我这样用一般的锅也可。
4、海带性寒，故脾胃虚寒，大便塘稀者不宜饮用。
5、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
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