肾虚吃什么好?7款食谱轻松搞定
来源:互联网 时间:2018-07-06 09:01 编辑:admin 手机版访问
导读:很多的人都会有肾虚的毛病,你知道肾虚怎么办吗?肾虚吃什么好呢?今天小编就为大家推荐一些食谱,来帮助大家搞定肾虚,摆脱肾虚的困扰!...
很多的人都会有肾虚的毛病,你知道肾虚怎么办吗?肾虚吃什么好呢?今天小编就为大家推荐一些食谱,来帮助大家搞定肾虚,摆脱肾虚的困扰!
1、栗子粥
取栗子150克,粳米100克,冰糖适量。将栗子洗净,切口。放入开水中煮2-3分钟,剥去壳、膜。搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。早餐或随意食用,每周3-4餐。偏养肾气。
![](http://www.zhongyao360.com/uploads/allimg/180706/0Z12I463-0.jpg)
取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3-4餐。偏养肾阴。
3、韭菜炒鲜虾
取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗净;葱切段,姜切末。搁锅,放植物油,油沸放 入大葱,煸香后,再放虾、韭菜,烹入黄酒,连续翻炒至虾熟透,起锅即可食用。每周2-3餐,连用2-3周。偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
-
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
-
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
-
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
-
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
美容护肤小窍门?七大妙招帮白领补水保湿 冬季气候寒冷,本就会让肌肤变得干燥,而白领所处的室内更是会让肌肤干燥问 … [详情]
-
什么样的萝卜好吃 如何挑选萝卜呢 从萝卜的顶部至3-5公分处为第一段,此段维生素C含量最多,但质地有些硬,宜 … [详情]
-
青骨藤的功效 青骨藤用于跌打损伤 石竹科女娄菜属植物四川粘毛女娄菜Melandrium Viscidum (Bur. et Fr.)Wil … [详情]
-
形似人体器官的果蔬有哪些作用 姜的辣素刺激胆汁生产,从而加速脂肪的消化。此外,姜中所含的酶能使蛋白质 … [详情]
-
白花蟛蜞草 疳积为病,小儿最多,大抵由于饥饱失宜,多食生冷肥滞之品、以致损伤脾胃而 … [详情]