吃什么补气血?6款食谱补足女性气血
来源：互联网 时间：2018-09-06 08:47 编辑：admin 手机版访问
导读：冬季是女性养生的最佳时机，而进补的最佳方式就是养生食谱，所以今天小编就为大家介绍几款冬季的养生食谱。这几款食谱都能够帮助女性补充气血哦！...
5、双红南瓜汤
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：这款双红南瓜汤是非常不错的补气血食物。首先，不管是红糖还是红枣，都是女性补气血时经常会使用的食物，而且也确实能够帮助我们暖胃补血。其次南瓜中含有丰富的维生素，对于女性补充气血也非常有益。常吃这款食谱，不仅能补充气血，还能改善肌肤状况哦！
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