木瓜的功效与作用?木瓜银耳汤的做法
来源:互联网 时间:2018-08-11 22:12 编辑:admin 手机版访问
导读:木瓜营养价值丰富,有着诸多美称,而且由于味道鲜美可以和多种食物配合烹饪备受广大消费者的喜爱,你知道青木瓜有什么作用吗?...
木瓜营养价值丰富,有着诸多美称,而且由于味道鲜美可以和多种食物配合烹饪备受广大消费者的喜爱,你知道青木瓜有什么作用吗?不清楚的话就赶紧来了解一下吧!
木瓜银耳汤的做法
1、木瓜切一半备用,莲子洗净。银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
2、木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好。
3、锅中放入适量水,烧开后转小火。将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟。
4、放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火,养人的木瓜银耳汤就做好了。
烹饪提示
1、木瓜最好不要选熟得太透的,青皮的最好,因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。银耳和莲子要先煮,喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
2、木瓜和枸杞要最后放,煮几分钟就好,时间长营养就流失了。
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