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吃什么补血?猪血腐竹粥补血又排毒

来源:互联网 时间:2018-03-15 09:36 编辑:admin 手机版访问
导读:猪血腐竹粥这款养生粥中猪血可以排毒、红枣可以补血,腐竹是高蛋白食物,这些东西经常吃,对身体是有好处的。...

  猪血腐竹粥这款养生粥中猪血可以排毒、红枣可以补血,腐竹是高蛋白食物,这些东西经常吃,对身体是有好处的。

吃什么补血,猪血腐竹粥补血又排毒

  主料:大米50克、糯米25克、猪血1块、枣(干)1把、腐竹1根、干贝1把。

  调料:食盐适量、麻油适量、胡椒粉适量、小葱适量、水适量。

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