防癌营养早餐南瓜乳酪排排包
经过研究表明,南瓜具有很高的防癌功效,平时老人吃它养生,但用在年轻人身上,秋季是很好的防止疲劳的一道食物,今天小编用南瓜做了乳酪排排包,酸甜可口,外皮色泽金黄,漂亮又好吃。
【防癌营养早餐南瓜乳酪排排包】
主料:南瓜泥140g、高筋面粉300g、奶粉8g、炼乳20g、牛奶73g、全蛋液35g、白糖25g、盐3g、黄油20g、耐高糖酵母3g、
辅料:马斯卡彭奶酪70g(馅料用)、糖粉20g、(馅料用)蔓越莓干60g、(馅料用)朗姆酒20g(馅料用)、烤盘1个(24×24×5)糖粉适量(排包表面装饰用)
步骤:
1.首先做内馅,马斯卡彭奶酪放入糖粉,搅拌均匀。
2.奶酪馅放入裱花袋里面,放入冰箱冷藏备用。
3.蔓越莓干用朗姆酒泡好回软入味。
4.将鸡蛋液、炼乳、白糖、牛奶、盐和奶粉液体倒入面包机里,盐和白糖对角放置。
防癌营养早餐南瓜乳酪排排包
5.高粉和南瓜泥倒在液体上面,中间用手指头撮一个洞,将酵母粉倒入洞中,埋好。
6.将面包机的盖子盖上去,设置一个揉面键(先和面20分钟放黄油)
7.揉面20分钟后,将软化的黄油倒入面包机。继续和面,直到面团达到扩展阶段。
8.面团达到扩展阶段。
防癌营养早餐南瓜乳酪排排包
9.面团整形放入面包机里面。
10.设置发面程序(我大约40分钟)将面团发酵至两倍大。在发酵好的面团中间戳一个洞,洞口不会缩、不坍塌就表示面团发酵成功。
11.将发酵好的面团用擀面杖轻轻排气。
12.面团分成6份,盖上保鲜膜松弛10分钟。
防癌营养早餐南瓜乳酪排排包
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