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冬天吃什么好?四款美味营养的冬季食谱

来源:互联网 时间:2018-05-16 09:05 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季的天气非常冷,但是我们都营养不能落下,那么冬季吃什么好呢?下面小编就教大家四款美味营养的食谱,我们就赶紧去了解下吧。...

  四、白菜豆腐汤

  材料:辣白菜300g、五花肉200g、豆腐200g、洋葱100g、土豆200g。

  步骤:葱切段,蒜切末,姜切末,小红辣椒切段,洋葱切丝,土豆切片。辣白菜用刀切段成小块。锅底摸少许油,放入五花肉,听到嗞嗞啦啦的声音,将五花肉烤出点油来,倒入一点料酒爆香。加入姜末,蒜末和洋葱丝,煸炒至姜蒜金黄,洋葱丝变软为止,加入辣白菜,土豆片和葱段,倒入水,没过所以材质为宜,加入盐,生抽,辣椒粉,辣白菜汤汁以及少量的糖和黑胡椒粉调味加入豆腐,撒小红辣椒段。大火烧开,配米饭,即食。

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