青菜粥?清淡素雅砂锅青菜粥的做法
来源:互联网 时间:2018-02-22 23:28 编辑:admin 手机版访问
导读:此款砂锅青菜粥适合养胃不适食油腻之食的人。现如今,人们的生活水平提高,很多职业病、富贵病、三高人群越来越多,这款粥清淡素雅正是秋季养生的好选。...
此款砂锅青菜粥适合养胃不适食油腻之食的人。现如今,人们的生活水平提高,很多职业病、富贵病、三高人群越来越多,这款粥清淡素雅正是秋季养生的好选。
材料:
大米、青菜。
做法:
1、将适量大米清洗干净,然后用水浸泡至每粒大米都吸饱水分(如果没有时间也可以不泡,这样用砂锅煮的时间需要稍微长一些)。
2、砂锅中添加适量水煮开,加入浸泡好的大米,滴入几滴香油,然后用勺子搅一下(免得大米沾砂锅底),待再次煮开后就可以将砂锅盖盖好,关火。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 女性吃什么食物对胸部好 可以丰胸的食物 女人胸大不大没关系,但健康才是最重要的。因此下面推荐一些对胸部好的食物 … [详情]
- 狐臭会让你很没面子 西红柿汁可帮你除臭 用西红柿汁擦洗腋臭部位可以去除臭味具体是谁发现的谁也不知道,但是可以肯 … [详情]
- 常见的各种睡眠障碍 春季睡眠原则 天有四时,春夏秋冬,人有生长壮老。遵循天人相应,顺应一年四季气候变化规 … [详情]
- 冬季如何提高免疫力 哪些食物帮你增强免疫力 住在海边的人都比较快乐。研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗 … [详情]
- 冬天吃红薯要满足3条件 一起来看看吧 腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多,以免胀胃。 … [详情]