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3岁宝宝食谱?适合3岁宝宝的夏季食谱

来源:互联网 时间:2018-01-23 08:31 编辑:admin 手机版访问
导读:宝宝的身体机能还未发育完全,在饮食中有很多需要注意的方面,尤其是在夏季。那么夏季宝宝应该如何饮食呢?下面就和小编一起来看下适合3岁宝宝的夏季食谱吧。...

  银耳鸽蛋糊:香滑爽口,营养佳。

  食物原料:银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克,植物油、荸荠粉、白糖各适量。

  制作方法:

3岁宝宝食谱,适合3岁宝宝的夏季食谱

  1、银耳洗净后泡发,撕碎后放入,碗中加适量清水;鸽蛋洗净;核桃仁洗净,用温水泡半小时,剥皮,沥干;荸荠粉倒入碗中,加入适量水,调成粉浆。

  2、将装有银耳的碗上蒸笼蒸1小时,取出备用。

  3、锅置火上,加入适量清水,烧热后放入鸽蛋,煮熟后捞出冲凉,剥壳。

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