3岁宝宝食谱?适合3岁宝宝的夏季食谱
来源:互联网 时间:2018-01-23 08:31 编辑:admin 手机版访问
导读:宝宝的身体机能还未发育完全,在饮食中有很多需要注意的方面,尤其是在夏季。那么夏季宝宝应该如何饮食呢?下面就和小编一起来看下适合3岁宝宝的夏季食谱吧。...
4、另取一锅置火上,放入适量植物油,油热后加入核桃仁,炸酥出锅,切成米粒状。
5、锅置火上,加入适量清水,放入蒸银耳的汁,倒入荸荠粉浆,加白糖、核桃仁搅匀,盛入汤盆内,将银耳、鸽蛋放入盆中即可。

营养经:银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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