6、青、红萝卜猪舌汤

　　食材：猪舌一条约600克，青萝卜400克、红萝卜250克，蜜枣4个，陈皮一小片。

　　功效：秋冬季节合时汤水。

　　方法：猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净，青、红萝卜去皮洗净切角块，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入青、红萝卜、陈皮、蜜枣煲1小时，加入猪舌再煲至猪舌够稔为止调味。

　　7、蚬肉茵陈汤

　　食材：大蚬肉（广东叫：沙白）6-10只，茵陈篙20克，红枣8个。

　　功效：蚬肉性寒味甘咸。此汤清热、利湿、解毒。

　　方法：河蚬或淡水蚬取肉，与茵陈篙、红枣（去核）加清水煲1小时去渣饮汤。

　　8、淮山老鸭汤

　　食材：老鸭1只、淮山15克（可用鲜淮山500克）、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。

　　功效：补脑益智、补中益气。

　　方法：老鸭剖开去内脏洗净，将全部材料放进煲内加水，大火煲开，小火煲4小时即可（如鲜淮山要在煲好前30分钟放入煲内煲）。

　　9、巴戟、杜仲、扁豆煲龙骨

　　食材：猪龙骨500克，巴戟15克、杜仲10克、扁豆10克、生姜2片。

　　功效：清热驱湿、利尿。

　　方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），巴戟、杜仲清水洗净去泥、扁豆洗净。所有材料放入煲中，大火煲开，小火3小时，调味即可。

　　其实冬季的时候我们能喝的汤种类是比较多的，我们都是可以通过我们日常的饮食来选择的，没事给家人喝点汤更健康。