玉露美肤饮

　　原料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

　　做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。

　　说明：雪梨清肺润肠，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。冲入温开水饮用，久而久之，容颜光洁无斑。

　　祛斑小妙招

　　1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

　　2、多摄取维生素C含量高之美白食物及水果；营养补充，并健全肝脏功能；多食用含钙较高之食物。

　　3、保持愉快之心情，解除疲劳；充足的睡眠；妊娠前后作适的保养及护理。

　　4、避免长时间曝晒在日光下，对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之美容护肤品。

　　5、避免食用色素含量高之食物、饮料；适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

　　总结：每个女人天生都是美丽的，可是后天的风吹日晒在女人的脸上留下了斑斑点点的痕迹。上面我们为大家推荐的祛斑食谱是不是对想要更加美丽的女性朋友们很有帮助呢？要想肌肤完美无瑕就要注意肌肤的防护，防患于未然。