七日瘦身汤?瘦身无需多运动
来源:互联网 时间:2017-11-27 08:59 编辑:admin 手机版访问
导读:很多人都说要瘦,就要先运动!可是不运动就瘦不下去了吗?做为减肥中最主要的一部分,瘦身食谱一直是减肥人士的必备。想要健康减肥,一定不能少一周瘦身食谱。...
一周瘦身食谱第四天
早餐芙选绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗。
中餐芙选怪味海带、糯米饭一碗、西红柿汁一杯。
晚餐芙选玫瑰蜜枣茶、米饭小半碗、苹果汁一杯。
周四的配餐会不会让大家有耳目一新的感觉?这款排毒大餐,帮你甩掉肚腩,排除毒素,没人可以可以阻止你成为一个清爽美人。
一周瘦身食谱第五天
早餐芙选枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份。
中餐芙选红花鸡蛋面、米饭小半碗、花草茶一杯。
晚餐芙选党参枸杞鸡肉汤、花草茶一杯。
周五的配餐作为结束餐,希望可以帮助大家达到膳食平衡,把我们的胃保养的很好,毕竟这才是我们减肥的源动力。
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