有些人夏天身上容易长痱子，或者是被蚊子咬到就是一个包包，几天都不消。那样的话就来试试这款清热祛湿的苦瓜薏米粥吧。

　　食材明细：

　　苦瓜15克、薏米60克、盐适量。

　　做法：

　　1、薏米洗净泡几个小时。

　　2、苦瓜清理干净切块。

　　3、把苦瓜和薏米一起放高压锅煲45分钟，出锅吃时放少许盐调味即可。

　　功效：苦瓜和薏米有清热祛湿的作用，夏季可以多吃，另外对于皮肤疔疮疖肿、长痱子等有一定的预防作用。