健康丰胸的晚餐食谱，最简单的丰胸食谱是什么呢？对于要求身材完美的女性来说，最为简单的丰胸方法并不是吃药而是食疗，那么在你的下班之余为自己制作一份天然的丰胸食物，享受当下，就离美丽更近一步！

　　排行第一类：胶质类食物：

　　猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参，鱼皮。

　　胶质类食物可以使乳房的脂肪增加，因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。

　　推荐食谱一：【酒酿猪蹄】

　　食材：猪蹄1只、酒酿1盒、姜1块、蒜3瓣、老抽适量、盐适量、生抽适量。

　　做法：

　　1、猪蹄一只，买的时候请师傅剁碎即可。

　　2、姜蒜洗净拍碎。

　　3、酒酿一盒。

　　4、猪蹄焯水后洗净血沫。

　　5、放入高压锅内。

　　6、加入一整罐酒酿。

　　7、依个人口味加入加入生抽、老抽和盐，加水至没过猪蹄，高压锅上汽后中火压15分钟，关火冷却后捞出即可。