养生粥食谱?枸杞叶皮蛋瘦肉粥的做法
来源：互联网 时间：2018-01-31 09:43 编辑：admin 手机版访问
导读：皮蛋瘦肉粥是最受大家喜欢的粥品这一，它的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化。...
4、煮得过程要不时搅拌一个，防粘底。
5、白粥煮到绵绸，加入皮蛋一起煮。
6、用勺子把皮蛋勺碎，加入瘦肉。
7、加入枸杞一起煮5分钟。
8、最后加适量盐油调味。
小贴士：
1、大米浸泡一下煮出来粥比较滑。
2、皮蛋放下去煮一煮再捣碎，这样效果比较好。
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