养生粥食谱?枸杞叶皮蛋瘦肉粥的做法
来源：互联网 时间：2018-01-31 09:43 编辑：admin 手机版访问
导读：皮蛋瘦肉粥是最受大家喜欢的粥品这一，它的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化。...
4、煮得过程要不时搅拌一个，防粘底。
5、白粥煮到绵绸，加入皮蛋一起煮。
6、用勺子把皮蛋勺碎，加入瘦肉。
7、加入枸杞一起煮5分钟。
8、最后加适量盐油调味。
小贴士：
1、大米浸泡一下煮出来粥比较滑。
2、皮蛋放下去煮一煮再捣碎，这样效果比较好。
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多，吃对蔬菜有效的预防肠道疾病，例如常见的豇豆，细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子，性味辛、温，无毒，归肺经、大肠经，有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼，又叫做‘鱼塘公焖鱼’，顺德的一道家常菜，美味爽口！怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里，压实，盖上罐子的盖，罐内的温度慢慢降下来，放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤，它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
胜过吃补药的捏耳朵补肾法 补肾不仅是男人的事情，也是女人的事情，所有的人都不能让肾出现问题，很多 … [详情] -
扁樱桃的功效与作用 扁樱桃的附方 扁樱桃是一味中药材，具有和胃；敛疮的功效，主治腹痛吐泻；口角炎；跌打肿 … [详情] -
黑龙煎的功效 黑龙煎的处方 急喉闭：元佑五年，自春至夏秋，蕲、黄二郡人患急喉闭，十死八九，速者半日 … [详情] -
蔬菜也有食用禁忌吗 香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸 … [详情] -
蚕蛹的营养价值是什么 蚕蛹不新鲜、变颜色、有异味者不要食用。食用前必须彻底洗净蛹内外的代谢构 … [详情]
