地肤的功效与作用有哪些?可能不少人对于地肤并不是很了解，更不清楚它都有哪些功效与作用。下面小编就来给大家介绍一下地肤的功效与作用，明目健脑功效好哦!

　　地肤的功效与作用

　　1.提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

　　2.健脑：含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。

　　3.明目：含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

　　4.安神除烦：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。

地肤的功效与作用

　　5.壮骨：含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。

　　6.利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

　　营养价值：

　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。