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黑油菜的功效与作用 黑油菜的做法

来源:互联网 时间:2017-11-03 10:18 编辑:admin 手机版访问
导读:黑油菜的功效与作用有哪些?黑油菜是油菜的一种,是一种常见的蔬菜,营养丰富又美味,很多人都喜欢吃。那么,黑油菜的功效与作用有哪些呢?下面就随小编一起去看看黑油菜的功效与作用吧。...

  黑油菜的功效与作用有哪些?黑油菜是油菜的一种,是一种常见的蔬菜,营养丰富又美味,很多人都喜欢吃。那么,黑油菜的功效与作用有哪些呢?下面就随小编一起去看看黑油菜的功效与作用吧。

  黑油菜的功效与作用

  一. 降低血脂:

  黑油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为黑油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。

  二. 解毒消肿:

  黑油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,黑油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

  三. 宽肠通便:

  黑油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。

黑油菜的功效与作用

  四. 强身健体:

  黑油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。

  黑油菜的做法

  一、香菇扒黑油菜

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