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杏仁的功效

来源:中药360 时间:2013-10-05 10:18 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。...

  食用方法:

  杏仁拌雪梨

  原料:甜杏仁50克,雪梨500克,白糖30克。

  做法:甜杏仁用水泡后煮熟,捞出,控干水分,雪梨洗净去皮、核、籽,切成小块,与甜杏仁、白糖拌匀,装盘即成。

  用法:食用。

  主治:咳嗽、咽干,常食有润肤作用。

  杏仁猪肺汤

  原料:猪肺1个,生姜汁60毫升,杏仁60个玫,蜂蜜250克。

  做法:

  1、将猪肺洗净,杏仁用温水净泡2小时,去皮,捣烂,取出同生姜汁、蜂蜜一起拌匀,塞入猪肺管内,扎好管口备用。

  2、将猪肺放入砂锅,加水适量,先用武火烧沸,后改用文火炖150分钟即可。

  杏仁豆腐

  主料:杏仁150克、冻粉100克   辅料:山楂糕20克、黄瓜皮25克、西红柿25克;淀粉50克、白糖20克;

  做法:

  1、杏仁放入水中浸泡片刻,剥去皮,砸成细泥,然后用细纱布拧出汁,放入碗内;

  2、汤锅洗净放火上,加清水,浸泡的冻粉,用小火熬煮化后,加入淀粉、杏仁汁、白糖、煮沸后倒入盘内,冷却后切成块;

  3、将山楂糕、黄瓜皮、西红柿均匀成细丝,摆在杏仁豆腐上;

  4)汤锅内加清水、白糖,烧沸后倒入汤盘内,待晾凉后,将制成的杏仁豆腐倒入糖水盘内即成。

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