土豆的功效与作用 土豆的4大功效你造吗
来源:互联网 时间:2015-07-06 17:08 编辑:admin 手机版访问
导读:土豆几乎是我们每个人都喜欢吃的食物,不仅可以炖肉,做土豆丝,炸薯片薯条,还能够制作成很多美食,所以是老少皆宜的食物。不过土豆的营养价值也是很高的,含有的营养成分是很高的,那么对于土豆的功效与作用大家知道吗,下面就由小编给大家介绍下吧。...
土豆几乎是我们每个人都喜欢吃的食物,不仅可以炖肉,做土豆丝,炸薯片薯条,还能够制作成很多美食,所以是老少皆宜的食物。不过土豆的营养价值也是很高的,含有的营养成分是很高的,那么对于土豆的功效与作用大家知道吗,下面就由小编给大家介绍下吧。
土豆不仅可以当做粮食吃还能够当菜做菜美食吃,它的称号是很多的,比如,马铃薯、洋芋等,不要瞧不起这小小的土豆,它的营养价值却是很高的,法国人称它为地下苹果”,欧美国家说它是“第二面包”。
土豆的4大功效
一、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。
土豆的功效与作用 土豆的4大功效你造吗
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
热点排行
- 南非叶的功效与作用 南非叶的吃法 南非叶因其是生长在南非而得名的,是一种草药,可以用来治疗腹泻、疟疾等疾 … [详情]
- 贝贝南瓜的功效与作用 贝贝南瓜的营养价值 贝贝南瓜的功效与作用有哪些?贝贝南瓜又称小南瓜,是南瓜的一个品种,那么 … [详情]
- 中药苦参的功效与作用 如为原药材,除去杂质及芦头须根,大小分档,洗净,润透,切成6——10mm厚 … [详情]
- 重楼的功效与作用 重楼的食用禁忌 重楼是一种中药材,为百合科植物具柄王孙的根茎,具有清热解毒,消肿止痛, … [详情]
- 车前草的功效作用 车前草治痛风的方法 车前子茶:车前子10克,先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。把 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 常见的伪劣假中药材 假中药大盘点 中药是比较常见的物质,那么一些珍贵的药材,容易出现假冒伪劣产品,本文为 … [详情]
- 车前子的功效与作用 车前子的附方 车前子的鉴别方法 车前子是一味中药材,具有利水,清热,明日,祛痰的功效,主治小便不通,淋 … [详情]
- 变蒸散的功效 变蒸散主小儿体性常热 常服去疳。主小儿体性常热,及变蒸惊热不解,夹热烦躁,时叫泣无歇,乃骨热 … [详情]
- 莲须的功效与作用 本品粉末黄棕色。花粉粒类球形或长圆形,直径45~86μm,具3孔沟,表面有颗 … [详情]
- 杏仁的功效?甜杏仁的美容食疗方 甜杏仁是一种健康食品,最近的科学研究还表明,甜杏仁能促进皮肤微循环,使 … [详情]