越光米的功效与作用有哪些?越光米是日本的一种谷物，口感不错，对人体还有着不少的功效。下面小编就来给大家讲讲越光米的功效与作用，补充能量效果好哦!

　　越光米的功效与作用

　　补充能量

　　越光米营养价值：

　　补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

越光米的功效与作用

　　越光米适用人群：

　　一般人均可食用。

　　如何挑选越光米：

　　米颗粒均匀、饱满、胶质浓厚、色泽晶莹透亮。食用前，未曾近品已闻其香，食用时口感筋道，回味悠长。