麸皮的功效与作用 改善肠胃治便秘
来源:互联网 时间:2017-04-12 14:33 编辑:admin 手机版访问
导读:麸皮的功效与作用有哪些?麸皮对与很多人来说可能是比较陌生的吧,可能不少人都没听过麸皮。下面小编就来给大家讲讲麸皮的功效与作用有哪些,改善肠胃还能治疗便秘哦!...
麸皮的保存秘诀
将麸皮放入干燥的坛子中,用塑料薄膜把坛口密封,再加上盖子,放置在通风、干燥的地方。
麸皮的选购技巧
将一些麸皮置于手心,轻轻惦量,如果有细小白色粉沫弹出,则说明掺有滑石粉或钙粉;
用手入插入麸皮中,再抽出,轻轻抖动,容易抖落的是残余面粉,不易抖落的则证明有滑石粉和钙粉;
抓一把麸皮,用力握紧,张开手,如果成团的则为纯正麸皮,如果有涨的、粗糙感觉,则可能是花生糠,稻壳等。
根据国家标准挑选时应注意,水分小于14%,粗灰份小于7%,粗蛋白大于14%,粗纤维小于10%
麸皮的制作技巧
蒸馒头时,适量放一些麦麸,有好吃,又有营养。
麸皮的功效与作用
麦麸馒头的做法
1.将自发粉和麦麸混合后,加水拌匀,水要一点点加,一边加一边先用筷子和匀,最后用手揉匀即可(不用自发粉,用一般高筋粉也可,需添加5克左右的干酵母)
2.将和好的面放在温暖的地方发酵到2倍大(约1个小时左右)
3.略揉一下排气,然后整形(可以按照自己的喜好,整形成圆的或者方的)
4.放进蒸锅(隔开距离),再醒15分钟左右(不开火)后,开火,蒸大约20分钟左右即可
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