香瓜的功效与作用 清凉解暑保护肝脏。香瓜是夏季的水果，水分和维生素含量较高，那么吃香瓜有什么好处?香瓜的功效与作用是什么?下面就随小编一起来看看香瓜的功效与作用吧!

　　香瓜为葫芦科甜瓜属一年蔓生草本植物香瓜的果实。原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。

　　香瓜的营养价值：

　　香瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒。

　　1、丰富的蛋白质和水分

　　在香瓜里，含有丰富的蛋白质和水分，这些营养的含量不亚于西瓜。人们可以从香瓜里补充蛋白质和水分，这对于清凉解暑很有效果。这就是香瓜的功效与作用之一。

　　2 、维生素c

　　通过实验发现，香瓜含有非常丰富的维生素C，补充维生素c，能美白养颜，所以，想变美丽的女性朋友们，应该多吃一些香瓜。

　　3 、清凉解暑

　　香瓜性寒，味道甘甜，是夏季清凉解暑的好食材。这就是香瓜的功效与作用之一。夏天人们容易中暑，经常吃香瓜可以起到防治作用。

　　4、 氨基酸

　　在香瓜里含有氨基酸、苹果酸、葡萄糖，这些都是、人体必需的营养物质，吃香瓜，就可以很好的补充。