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糯米饭的功效与作用 健脾养胃效果好

来源:互联网 时间:2017-04-14 09:08 编辑:admin 手机版访问
导读:糯米饭的功效与作用有哪些?糯米饭是大家都十分熟悉的一种食物,不少人都喜欢吃,但是你知道糯米饭的功效都有哪些吗?下面小编就来给大家讲讲糯米饭的功效与作用,健脾养胃效果好哦!...

  糯米饭的做法

  1.糯米洗净,入电饭锅下比煮大米饭稍小一点的水,下几滴油和盐,煮熟

  2.准备材料

  3.鸡蛋下少许油盐打散,香菇提前泡发洗净切丁,胡萝卜、腊肠、腊肉、头菜全切成丁

  4.热油炒熟鸡蛋,用锅把鸡蛋捣碎盛出

  5.锅里下少许油下香菇炒出香味

  6.下胡萝卜炒软

  7.下腊肠腊肉炒出香味

糯米饭的功效与作用

  8.下头菜炒半分钟,至熟

  9.全部食材炒熟盛出,准备葱花

  10.煮熟的糯米饭打散

  11.倒入全部配料拌匀

  12.最后倒入葱花拌匀,吃时可以撒上炒熟的花生,更香口

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