玉米渣的功效与作用 营养丰富效果好
来源:互联网 时间:2017-04-14 09:08 编辑:admin 手机版访问
导读:玉米渣的功效与作用有哪些?玉米是大家都十分熟悉的一种食物,不过对于玉米渣你又了解多少呢?下面小编就来给大家讲讲玉米渣的功效与作用,营养丰富效果好哦!...
玉米渣的功效与作用有哪些?玉米是大家都十分熟悉的一种食物,不过对于玉米渣你又了解多少呢?下面小编就来给大家讲讲玉米渣的功效与作用,营养丰富效果好哦!
玉米渣的功效与作用
1.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;
2.玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退;
3.研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力;
4.国外医学资料介绍,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是其中富含镁、硒元素等,抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸,谷氨酸有健脑作用,它能帮助和促进脑细胞进行呼吸,在生理活动过程中,能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可健脑。
玉米渣的功效与作用
玉米渣凤梨饼的做法
1.面粉、玉米渣、酵母粉、温水混合和成面团,饧15分钟左右
2.饧好的面团分成若干个小面团,擀成面皮
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