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花卷的功效与作用 消食通便易消化

来源:互联网 时间:2016-11-15 09:59 编辑:admin 手机版访问
导读:花卷的功效与作用 消食通便易消化。花卷是很多早餐桌上的一道美食,花卷有葱油口味和香辣味的,那么花卷的功效与作用是什么?花卷有什么营养价值?花卷怎么做?下面就随小编一起来看看花卷的功效与作用以及他的做法吧!...

  花卷的选购与存储

  优质的花卷闻起来香甜的,坏的花卷会有一种发霉似的味道。

  用料:面粉200克、酵母3克、水100克、盐适量、油适量

  花卷的做法

  1.面粉加水,酵母和成团,然后盖上保鲜膜发酵到2倍左右的大小

  2.取出揉揉排出空气,然后松弛10分钟

  3.擀成一张大面皮

  4.撒上一些油上面,抹匀

  5.然后撒上一些盐,抹匀

  6.压薄底部,底部沾点水,然后由下往上卷起来

花卷的功效与作用

  7.切成均匀的等份

  8.取两个叠在一起,用筷子在中间用力压一下

  9.将所有的都这样做好

  10.蒸屉刷一层薄油,把生坯放上去,饧发45分钟左右(冬天),发好后好,冷水入锅,中火蒸上18分钟左右

  烹饪技巧

  二次饧发的时候,可以在蒸屉下面放温水,这样可以减少发酵的时间!蒸屉记得刷油,这样花卷不会粘在上面!

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