香米的功效与作用 健脾养胃又止泻
来源:互联网 时间:2017-04-15 21:36 编辑:admin 手机版访问
导读:香米的功效与作用有哪些?香米是这种谷物对于不少人来说可能是比较陌生的,不少人对香米的功效也不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲香米的功效与作用,健脾养胃又能止泻哦!...
香米的烹饪小技巧
香米可直接用来煮粥﹑煮饭﹑打米糊,还可打成米粉来用。
煮粥﹑煮饭和打米糊可单独用大米或搭配五谷杂粮。把大米加八角﹑桂皮小火炒到微黄,用搅拌机打碎做米粉用,可用来蒸肉﹑蒸蔬菜等。
蒸米饭用开水,比用凉水节约时间,蒸出的米饭香软可口,还可减少维生素B1的损失。
冰糖香米粥的做法
1.香米、莲子和花生米混合在一起用清水洗一洗
2.电饭锅中加入8碗水,然后将清洗过的材料和冰糖放入其中
香米的功效与作用
3.电饭锅调置1小时煮粥档,待1小时后自动跳到保温状态,关掉电源
4.装一盆冷水,将电饭锅内胆端出放置在冷水盆中,大约10分钟左右即可开吃,喜欢吃冰凉一些的,可以放冰箱中冷藏半小时左右后食用,口感更好
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