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粳米的功效与作用 改善肠胃降固醇

来源:互联网 时间:2017-04-15 21:36 编辑:admin 手机版访问
导读:粳米的功效与作用有哪些?粳米是一种对人体有着不少好处的谷物,不过可能不少人对于粳米还不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲粳米的功效与作用,改善肠胃还能降固醇哦!...

  粳米的功效与作用有哪些?粳米是一种对人体有着不少好处的谷物,不过可能不少人对于粳米还不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲粳米的功效与作用,改善肠胃还能降固醇哦!

  粳米的功效与作用

  1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

  2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。

  3.粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。

  4.粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。

  5.粳米可防过敏性疾病,因粳米所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止一些过敏性皮肤病的发生。

粳米的功效与作用

  米饭,是补充营养的主食;米汤,又是治疗虚症的食疗佳品。

  食养食疗专著《随息居饮食谱》就十分推崇米汤的补养功效,认为浓稠的米汤,可以代替人参汤,用以治疗虚症。

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