菠萝蜜子的功效与作用 菠萝蜜子怎么吃
4.菠萝蜜籽不可以与蜂蜜一起吃,因为两者一起吃的话,会引起肚子胀气等不良的症状。
菠萝蜜子怎么吃?
一、煮熟后食用
1、打开需要用的锅,然后烧开一锅水(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)
2、放入洗干净的菠萝蜜的核,同时放入少许的盐,一起用温火。
3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点),开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来,稍微凉一下就可以吃了
二、炒菠萝蜜核
1、取出需要用的菠萝蜜核的量,剥去其黄色的软膜,用清水洗干净
2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)
3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟
4、煮熟后将菠萝蜜核盛起来,把锅内的水倒了,将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内,开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定,可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)
5、炒熟之后,剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了
三、煲汤
1、菠萝蜜的核也可以用来煲汤,这个是比较简单的
2、只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了,记住要把菠萝蜜的核洗干净,其他没有什么需要注意的(写到这个我想起来,就像妈妈煲汤的时候喜欢在里面放白果一起煲汤是一样的)吃起来软软的,挺不错的
3、这个不仅味道鲜美,而且营养丰富,喜欢么?
四、煮粥
1、将菠萝蜜的核与米都洗干净
2、煮米的时候同时放入菠萝蜜核
3、待煮好后就可以吃了(粥熟了后,菠萝蜜核也就熟了)
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