泡包菜的功效和作用 润肠瘦身促消化
泡包菜如何保存?
将泡包菜放置在放于盐水的容器中保存,注意放置的地方一定要更凉爽,也可以把捞出来的泡包菜放置在冰箱内保存。
泡包菜的腌制方法:
原料:包菜6斤,花椒一把,蒜20个,嫩姜一斤,青红尖椒各10个,食盐50克,高度白酒适量。
说明:制作泡包菜的时候,可以加点蒜、姜、青红尖椒等一起泡制,这样风味更好。当然,你还可以加入其它蔬菜一起泡。但是注意不要泡茄子、豇豆等,因为这些菜是容易坏盐水的。
工具:泡包菜坛子一只
说明:如果没有泡包菜坛子,可以找一个玻璃坛子,或者大一点的玻璃瓶。
第一步:把食盐放在锅里炒2分钟,加入适量水,烧开放凉备用。这些水是用来泡包菜的,具体水量根据坛子大小估算。
第二步:包菜洗净,切块。大蒜剥成蒜瓣。嫩姜切块。青红尖椒洗净。然后把这些东西都充分晾干,不能带有生水。
第三步:泡包菜坛子清洗干净,用开水烫一下,消消毒,然后倒置,任其自然风干。
泡包菜的功效和作用
第四步:等坛子和准备泡的蔬菜都晾干后,把所有蔬菜放入坛子里,倒入提前烧好放凉的盐水,然后再蔬菜上面压上干净的重物,防止包菜等露出水面。
第五步:把花椒撒入泡包菜坛里,然后倒入少许高度白酒,密封放置于阴凉避光处。如果是用的玻璃瓶子,最好用黑布盖上,别见光为好。
一般情况下,密封发酵7~8天的样子就可以吃啦。吃的时候取出来,放点辣椒油拌一下就更完美了。
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