分享女性减肥养颜茶
导读:温馨提示:喝茶减肥虽然省事,但是平常的生活也得节制饮食,尽量减少各种高热量低营养的垃圾食物的摄入。除了普洱茶比较温和外,大多数茶属于寒性食物,寒性体质的人不适宜。...
(四)柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。喝法:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。
(五)决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,能降压,降脂、治便秘。喝法:取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。
(六)茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪,除口臭,调节内分泌,润泽肤色,对于月经失调有相当的疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力,消除精神疲劳,心情紧张等。喝法:每次取4-6颗,用沸水冲泡,代替白开水喝,可以多冲泡几次。功效:疏肝明目、润肤养颜,有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。
温馨提示:喝茶减肥虽然省事,但是平常的生活也得节制饮食,尽量减少各种高热量低营养的垃圾食物的摄入。除了普洱茶比较温和外,大多数茶属于寒性食物,寒性体质的人不适宜。
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